Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 93,58g | Kolh.: 228,14g.
Frukost: Tempe Rebus, Nasi Putih, Dimsum, Max Tea Teh Tarik. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu Bacem, Nasi Putih. Middag: Sayuran Mentah, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Oatbits Biskuit Oat, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Chia-Yo Homemade Granola Original, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitanhitnout 's vikthistorik
|