Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 17,38g | Prot: 36,82g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Kristal, Roma Sari Gandum. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Husnal.Ainani 123 's vikthistorik
|