|
Обедоужин сегодня такой) Рыбу обожаю просто, но никто из домашних ее не ест, поэтому готовлю ее нечасто
|
1719 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 75,28g | Kolh.: 228,79g.
Frukost: Ирга, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат из Капусты, Горбуша на Пару, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Инмарко Пломбир с Таежной Черникой. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орехи Кешью, Конфеты из Молочного Шоколада, Яшкино Вафли в Шоколаде , Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|