Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
601 kcal
|
Fett: 12,46g | Prot: 23,13g | Kolh.: 102,51g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Hortifruti Mamão Formosa, Frizzo Ricota Fresca Light, Mel, Vigor Margarina com Manteiga, Nutripã Pão de Forma, Café (Infusão). Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Morangos, Salada Verde Mista, Risoto de Camarão. Middag: Maçãs Gala. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Städning - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Encantarte 's vikthistorik
|