Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 69,18g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Middag: Martabak Telur, Pepaya, Telur, Tumis Buncis, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|