|
Мой небольшой результат за 5 недель, 67 vs 65,2
|
1389 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 78,61g | Kolh.: 165,99g.
Frukost: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Президент Сыр Творожный, Лента Хлебец Зерновой. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Лента Хлеб Польза Чиа, Рисовый суп. Middag: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Президент Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Ананас, Творожная запеканка. mer...
|
|
 Kommentarer
здорово как!вы такая молодец! вид тела совсем другой, так всё подтянуто. вы спортом дома занимаетесь, или в зал ходите?
03 mar 21 av medlem: Евгения060989
|
Дамы 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
03 mar 21 av medlem: anjugb1
|
Пока сижу в декрете приходится дома заниматься дома, до этого с переменным успехом 5 лет ходила в зал)
03 mar 21 av medlem: nika_panova
|
Бомбический результат, но ещё можно продвинутей постараться сделать! Успехов и здоровья))
04 mar 21 av medlem: Tyurin
|
04 mar 21 av medlem: marina2939
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|