|
|
1843 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 92,15g | Kolh.: 226,00g.
Frukost: Quaker Overnight Oats - Toasted Coconut & Almond Crunch, Schwan's Haddock Sticks. Lunch: Great Value Green Fruit & Vegetable Smoothie . Middag: Ranch Salad Dressing , Bertolli Marinara Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Schwan's Four Cheese Ravioli. Snacks/Annat: Schwan's Crispy Chicken Breast Strips. mer...
|
|
3208 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
working out with my kiddos
03 mar 21 av medlem: JMammaBear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JMammaBear 's vikthistorik
|