Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 15,92g | Prot: 91,15g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: Tarçın, Kahve (Demlenmiş), Muz, Çerezya Çiğ Badem, Birşah Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Mevsim Salata, Fırında Patates, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Middag: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Annat: Gün Kurusu. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|