Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
115,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 84,59g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ролл Пшеничный, Болгарский Перец. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Сыр Российский, Макароны Отварные, Котлеты из Минтая. Middag: Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Капуста, Помидоры, Сметана , Белый Хлеб, Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Annat: Овсяное Печенье с Бананом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ks8fapgabm 's vikthistorik
|