Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 115,90g | Kolh.: 156,41g.
Frukost: ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Помидоры. Middag: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Вкусвилл Пицца, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|