Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 87,80g | Kolh.: 222,20g.
Frukost: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Manzana, Avena. Lunch: Miel, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Piña, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Lala Queso Panela Light, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Quaker Stila Sabor Fresa, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Té (Infusión). mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cardio - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violetacasta 's vikthistorik
|