Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 57,21g | Kolh.: 159,23g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Middag: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ананас (Консервированные с Соком), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ананас (Консервированные с Соком), Хурма, Семушка Смесь Жареных Орехов с Пеканом и Макадамией, Семга Слабосоленая, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Багет, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|