Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 109,07g | Kolh.: 297,75g.
Frukost: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб 8 Злаков, Вятушка Молоко 3,5% , Медовая Долина Мёд , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Котлета. Middag: Свекольник, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлета. Snacks/Annat: Вятушка Молоко 3,5% , Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Зефир, Картофельный Салат с Яйцом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|