Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 93,12g | Kolh.: 104,49g.
Frukost: Kue Nastar, 137 Degrees Almond Milk. Lunch: Fit Solution Low Fat Betutu Chicken. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Dodol, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katty83ss 's vikthistorik
|