Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 88,87g | Kolh.: 168,21g.
Frukost: Kanzler Singles Keju, Putih Telur Matang. Lunch: Lontong Daun, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Kangkung, Telur Rebus. Middag: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kikkoman Bulgogi Sauce, Nasi Putih. Snacks/Annat: Durian, Bubur Sumsum. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MauraWina 's vikthistorik
|