Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 91,08g | Prot: 82,92g | Kolh.: 84,42g.
Lunch: Sambal Goreng, Nasi Merah, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Middag: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Dimsum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|