|
😋😋😋 Bom apetite !
|
829 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 60,12g | Kolh.: 61,88g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Pingo Doce Guacamole . Lunch: Melões Verdes, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Bonduelle Rebentos de Soja, Continente Milho Doce, Pepino (Descascado), Pingo Doce Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Diatosta Mini Tostas de Trigo Integrais Extra Finas, Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso, Condi Gelatina Light, Eridanous Queijo Feta, Pescanova Filetes de Pangasius, Courgette, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Diatosta Mini Tostas de Trigo Integrais Extra Finas, Guacamole, Nespresso Café Expresso, Morangos, Chá (Infusão). mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 20 minuter, atual - 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marianovo36 's vikthistorik
|