Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2014
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2014:
|
2997 kcal
|
Fett: 161,95g | Prot: 123,26g | Kolh.: 266,94g.
Frukost: Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Merguez, Chipolatas, Bonne Maman Confiture Fraises, Fleury Michon Surimi, Monoprix Fromage Blanc 3%, Pain Multigrain, Oignons. Middag: Mille Feuille, Fleury Michon Surimi, Babybel Mini Babybel, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Monoprix Fromage Blanc 3%, Confitures d'Abricots et de Conserves, La Vache qui rit Fromage (17g), Pâté de Foie, Pomme, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Auchan Biscottes, Leroux Chicorée Nature, Miel. mer...
|
|
4900 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 32 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|