Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 103,89g | Kolh.: 138,17g.
Frukost: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Русский Сэндвич Сэндвич с Индейкой. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Красные Помидоры, Самсон Фрикасе из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: RLine Whey Протеин, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rum250510 's vikthistorik
|