Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 97,69g | Prot: 108,25g | Kolh.: 109,95g.
Frukost: Almond Butter, Sola Deliciously Seeded Bread, Kirkland Signature Optifiber, Chamomile Tea (Brewed), Earthbound Farm Organic Blueberries. Lunch: Earth Island Veganaise, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Cedar's Whole Wheat Wraps, ShopRite Muenster Cheese. Middag: Stop & Shop Almonds, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Schwan's Sweet Potato Fries, Sutter Home Chardonnay, Brussels Sprouts, Atlantic Salmon (Farmed) , Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce). mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|