|
kira-kira bahaya gak kalo konsumsi protein melebihi kebutuhan tubuh kita BB 60KG aku cmn workout 15menit sehari itupun cmn 3-4x seminggu trus kalo kita udah workout. kalo mkn pedas bahaya gak? mohon pencerahannya bagi yg tau dan sdh ada pengalaman
|
1189 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 94,57g | Kolh.: 137,58g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Garam, Jeruk Nipis, ABC Terasi, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
|
 Kommentarer
jujur ya ini aku baca di web jd maaf klu salah, ga di sarankan buat kita ngonsumsi kebanyakn protein ga baik buat kerja jantung dan metabolisme tubuh,makanya sehari kita di kasih batasan protein kayak 1-3 telur perhari dan di selingin protein lain
02 mar 21 av medlem: Aisy thealice
|
Aku proteinnya cmn dri ayam. Ikan sama tempe aja kak
02 mar 21 av medlem: andesi putrisari
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andesi putrisari 's vikthistorik
|