Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 44,06g | Kolh.: 191,29g.
Frukost: Bolo de Cenoura, Mel, Gengibre. Lunch: Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Caldo de Feijão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Mel, Leão Chá de Camomila, Biscoito de Polvilho. Snacks/Annat: Mel, Banana Prata, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudete Soaress 's vikthistorik
|