Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 100,96g | Kolh.: 57,46g.
Frukost: Sementes de Linhaça, Ovo Mexido, Chá de Ervas. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Pato. Middag: Queijo de Cabra, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Sopa de Agrião. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Ponti Tomate Seco, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marta.trindade 's vikthistorik
|