|
|
1268 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 96,78g | Kolh.: 127,92g.
Frukost: Kuru İncir, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber (Acılı), Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Kısır, Domatesler, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber (Acılı), Salatalık (Soyulmuş), Mis Köy Peyniri, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Haşlanmış Yumurta. Middag: Kahve (Demlenmiş), Etli Bamya, Beyaz Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Latte Kahve. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mehtapakelci63 's vikthistorik
|