|
А вы планируете рацион заранее или вывешиваете/считаете по факту? Хочу заполучить такую привычку, заранее все добавлять, но не всегда это удобно
|
1562 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 56,32g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: Колбаса Домашняя, Драники. Lunch: Salatoria Салатная Смесь Федерика, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры. Middag: Мёд, Банан, Baker House Хлебцы Скандинавские Овсяные, Творог 5%. Snacks/Annat: Грейпфрут, Fresh Box Курага, Jaffa Смузи. mer...
|
|
 Kommentarer
всегда взвешиваю по факту, потому что не знаю что я сейчас или завтра захочу😁😅🤣🤗🤗
02 mar 21 av medlem: katrin.borozda
|
По факту, заранее не получается как-то.
02 mar 21 av medlem: martini-87
|
хочу научиться заранее, по ланчбоксам распределить и кушать. так и время сэконмить можно и ккал соблюдать. нооо всегда есть но)))))
02 mar 21 av medlem: ana stezia
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 mar 21 av medlem: xxx54
|
Если ссобойку на работу то стараюсь заранее спланировать.А дома обычно по факту.Если нужно- корректирую.
02 mar 21 av medlem: Saminnka
|
Заранее планирую. Потом уже что-то корректирую, т.к. могу и не съесть всё, что запланировала, либо одно заменить другим)
02 mar 21 av medlem: Арияс
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Whoami._. 's vikthistorik
|