Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2014
|
96,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2014:
|
2473 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 97,33g | Kolh.: 262,22g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Merlot Wine, Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Ginger Nuts. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|