Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 146,16g | Kolh.: 164,37g.
Frukost: Vis Marmellata , Fette Biscottate, Aptonia Mass Gainer 7. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tacchino, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Middag: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Cozze Cilene, Pasta Fresca. Snacks/Annat: Esselunga Hosomaki di Gambero, Il Raccolto Noci Pecan, Enervit The Protein Dark Chocolate Coated. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|