Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2012
|
91,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2012:
|
2116 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 71,28g | Kolh.: 311,25g.
Frukost: Original Porage Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Lowfat Fruit Variety Yoghurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Toasted Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg. Middag: Pears, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Vegetable Curry. Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|