Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 100,29g | Prot: 81,90g | Kolh.: 98,84g.
Frukost: Campina Yoghurt op Perzik. Lunch: Carrefour Gehakt Varken-Rund, Boursin Boursin Nature, Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm, Oud Brugge Kaas, Prei, Uien, Knoflook, Bloemkool, Olijfolie. Middag: HAK Mousseline de Pommes , Carrefour Gehakt Varken-Rund, Boursin Boursin Nature, Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm, Oud Brugge Kaas, Prei, Uien, Knoflook, Bloemkool, Olijfolie. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|