Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 66,41g | Kolh.: 112,78g.
Frukost: Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. Middag: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Greenfield Зеленый Чай, Бахетле Суп Лапша Домашняя с Филе Курицы. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. mer...
|
|
2800 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|