Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 86,13g | Kolh.: 65,04g.
Frukost: Big Muscles Frotein, Egg White. Lunch: Aashirvaad Roti, Baingan Bharta, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fish, Paneer. Middag: Moong Dal, Nutrela Soya Chunks, Paneer. Snacks/Annat: Walnuts, Coffee, Almonds, Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|