Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 71,49g | Kolh.: 178,94g.
Frukost: Чай с Лимоном. Lunch: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Middag: Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Мандарины, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|