Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 38,80g | Kolh.: 59,79g.
Frukost: Tahu Bacem, Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Ikan. Lunch: Kerupuk Asin, Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Annat: Tahu Bacem, Kit Kat Coklat, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miasofiyani 's vikthistorik
|