Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 84,54g | Prot: 85,32g | Kolh.: 99,81g.
Lunch: Udang Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Middag: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dimsum. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Alpukat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|