Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 61,92g | Kolh.: 171,36g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Kettle Corn, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|