Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 63,39g | Kolh.: 162,11g.
Frukost: Tottus Semillas de Calabaza, Mi Tierra Maravilla Tostada, Arándanos, Plátano, Almendras, Té Matcha. Lunch: Pepino (Pelado), Mi Tierra Carne de Soya, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Middag: Surlat Leche Descremada, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Queso Mantecoso, Castaño Pan Pita Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|