Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2011
|
88,0 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2011:
|
2054 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 112,45g | Kolh.: 240,00g.
Lunch: Guacamole, chicken burrito bowl with rice, black beans, tomato, corn salsa, veggies and lettuce . Middag: Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Snacks/Annat: Chocolate Ice Cream Bon Bons, Crunchy Curls, Nonfat Caramel Popcorn, Roasted and Salted Peanuts, Mint Minies, Pretzel Slims, Banana, Cookie Dough. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|