|
|
1174 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 51,98g | Kolh.: 123,58g.
Frukost: Nane, Acı Biber, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Kühne Karışık Turşu, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Acı Biber, Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Biber Kızartması, Etli Bamya, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bitter Çikolata %72. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Cleo ting - 1 timme, Core - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
normal pirinç mi diyetteyken pirinç bulgur yeniliyormu
01 mar 21 av medlem: sedamutlu_
|
01 mar 21 av medlem: sedamutlu_
|
Sedamutlu evet belli miktarda günlük kalori alımınızın içinde aşmadan yenilebilir.
01 mar 21 av medlem: mehtapakelci63
|
Bir porsiyon 155 gr 194 cal
01 mar 21 av medlem: mehtapakelci63
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mehtapakelci63 's vikthistorik
|