|
|
1057 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 77,07g | Kolh.: 74,45g.
Frukost: Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Nespresso Café Expresso. Lunch: Amanhecer Mistura Chinesa, Condi Gelatina Light, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pepino (Descascado). Middag: Melão, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga de Amendoim, Pão Branco Torrado. Snacks/Annat: Guacamole, Continente Mini Tostas, Cem Porcento Granola Fruta e Canela, Danone Iogurte Natural. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 25 minuter, atual - 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marianovo36 's vikthistorik
|