Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 60,47g | Kolh.: 195,06g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak, Lemonilo Mie Goreng. Middag: Terong Balado, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RedLeah24 's vikthistorik
|