Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
1262 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 65,83g | Kolh.: 178,41g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels, Sunsweet Ones California Prunes, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Egg. Lunch: Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken. Middag: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Ideal Protein Lemon Pudding Mix, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Apples, Cinnamon Raisin Bagels, Cheddar Cheese, Grapes, Kedem Chocolate Tea Biscuits. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatfreeme 's vikthistorik
|