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vom BMI 42,6 auf 38,8... klar noch massiv Übergewichtig... aber ein guter Anfang. 😁😁😁
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1057 kcal
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Fett: 28,30g | Prot: 83,25g | Kolh.: 123,63g.
Lunch: Gemischte Nüsse, Sojamilch, Himbeeren, DM Bio Cornflakes Ungesüßt , Knusperone Kernige Haferflocken, GutBio Haferpops, Milbona Joghurt 0,1%. Middag: Real Quality Hähnchenkassler, Pellkartoffeln, Kaufland Gouda Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten, Rote Paprika, Brokkoli. mer...
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 Kommentarer
Du hast aber schon ein gutes Stück geschafft☺️Und: jedes Bisschen zählt!
02 mar 21 av medlem: Tnstrss
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02 mar 21 av medlem: Mosass
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Absolut, das ist super!! Jedes bisschen ist ein toller Schritt🥳 Ich hab mit BMI knapp 42 gestartet und bin jetzt bei 35,5. Auch noch viiiel zu viel. Aber manchmal ist BMI auch nicht alles...
02 mar 21 av medlem: sassi.68
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Ist der BMI auch nicht, aber bisher ein Richtwert andem ich auch sehen kann, dass ich was geschafft hab. Ihr wisst schon DER KOPF😨
02 mar 21 av medlem: Mosass
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Na klar, der Kopf! 😌🤷♀️ Und ist ja auch super, wenn man einen Richtwert hat. Der Eine nimmt das Gewicht, der Andere den Umfang, das Körperfett, den BMI oder sonst was. Jeder so wie er sich am wohlsten danit fühlt😉👍
02 mar 21 av medlem: sassi.68
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