Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 44,90g | Kolh.: 125,38g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah. Middag: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Pisang, Sayur Asem, Nasi Merah. Snacks/Annat: Tango Wafer Vanilla. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|