Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
774 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 36,56g | Kolh.: 105,06g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Fried Egg, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry. Middag: Almonds, Milk (Nonfat), Bananas, Hanover Chick Peas. Snacks/Annat: Potato Chips. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|