Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 41,08g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Şekersiz Çay, Tereyağı, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Kerem Labne, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Middag: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Elma (Derisi Olmayan), Karmen Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|