Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 155,68g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Continente Muesli Integral com Fruta, Prozis Iso Hydro Whey, Emmi Energy Milk. Lunch: Vinagre, Azeite, Milho, Queijo Feta, Atum em Água (Enlatado), Tomates Vermelhos. Middag: Leite, Gold Nutricion Total Caseina . Snacks/Annat: Barrita Barra Proteína. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra J. Pinto 's vikthistorik
|