Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
42,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 39,87g | Kolh.: 108,31g.
Frukost: Honig, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Rosinen, Alpro Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Banane, Garten Krone Weiße Bohnen. Lunch: Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Rote Zwiebeln, S-Budget Passierte Tomaten , S-Budget Gemüsemais, Bonduelle Kidney Bohnen. Snacks/Annat: SPAR Premium Creme Brulee. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Gym - 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 33 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|