Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 51,04g | Kolh.: 117,60g.
Lunch: Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepes Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Seblak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Tango Cheese, Roma Malkist Crackers (3), Good Day Coffee Freeze Mocafrio. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayalin92 's vikthistorik
|