Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 64,62g | Kolh.: 166,19g.
Frukost: Пшенка, Эковакино Молоко 3,4%. Lunch: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Рис Отварной, Татищев Отбивная из Индейки . Middag: Обычные Блины, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пицца Домашняя, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|