Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 103,18g | Prot: 69,46g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner , Zeytinyağlı Enginar. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Snacks/Annat: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SelcukAyoglu 's vikthistorik
|